湯姆·格蘭南鼓勵大眾重視心理健康議題

2025/04/21 | 娛樂

英國歌手湯姆·格蘭南（Tom Grennan）近日表示，相較於年輕時期，現在他更能自在地與朋友談論心理健康問題。這位29歲、出生於貝德福德的歌手，是在與英國廣播公司（BBC）「做出改變獎」（Make a Difference Awards, MAD）的得獎者對談時，發表了這番言論。「做出改變獎」旨在表彰對社區做出貢獻的平凡人士。



在與協助成立喪親者互助健行團體的MAD得獎者凱文·威洛斯（Kevin Willows）對談時，格蘭南透露了健行對他的重要性。「如果我感到心裡有話想說，無論是和朋友、妻子或父母，我總是會說：『我們可以一起去走走嗎？』」格蘭南說道。



在討論健行和運動的重要性時，格蘭南表示：「散步可以拯救生命，談話也能拯救生命。」身為建築工人的兒子，格蘭南也透露在貝德福德小鎮長大，讓他難以處理自己的情緒。「小鎮非常強調男子氣概，男孩們都不想示弱，」他說。



是他的母親鼓勵他表達自己的情緒，告訴他：「如果你有情緒，那就釋放出來，因為釋放情緒永遠是最好的。」格蘭南描述了他在返回家鄉時，與朋友們進行了坦誠的對話，內容關於「我們的感受，關於正在發生的事情，其中有很多眼淚，有很多歡笑，那些隔閡正在瓦解，」他說。「我認為作為朋友，我們變得更加親密，並捨棄了不必要的東西。現在作為成年人，我們可以坐下來談論我們正在經歷的事情，以及如何伸出援手。」



格蘭南表示，大學時期遭受的一場無端襲擊，導致他下顎骨折並住院，是他第一次經歷憂鬱症。「那次襲擊毀了我，為什麼這種事會發生在我身上，為什麼那些人不喜欢我？」他當時質疑道。



後來，他加入了音樂團體，在那裡他遇到了他最好的朋友，透過談話和歌唱，幫助他從創傷中恢復過來。



「做出改變獎」旨在表彰那些為社區他人帶來美好生活的人們。