氣功助輪椅族重獲新生：英國婦女擺脫病痛，開班授課分享經驗

2025/01/04 | 健康

英國薩福克郡弗拉姆靈厄姆鎮的36歲婦女桑塔納·科爾，曾因疾病纏身需仰賴輪椅代步。如今，她藉由練習古老的中國氣功，重獲健康，不僅能健行、上健身房，甚至開設課程指導他人。



科爾患有埃勒斯-當洛斯症候群，此病症會影響支撐皮膚、骨骼和血管的結締組織。在接觸氣功之前，她長期遭受疼痛折磨，生活受限於家中，不是臥床就是坐在輪椅上。十年前，剛確診時，她還能依靠拐杖行走，之後卻必須完全依賴輪椅。



為了增強體力，科爾曾嘗試瑜珈，但發現對她而言過於劇烈。後來，她在YouTube上接觸到氣功，起初只能練習五分鐘，但她發現這種緩慢、輕柔的動作讓她感到精力充沛。氣功的練習方式多元，無論站立或坐在椅子上都能進行，無需頻繁起身或進行高難度動作，更易於入門。經過五年練習，她已能 बिना bantuan行 बिना bantuanเดิน。



科爾將自己的進展發布在Instagram上，引起廣泛關注，許多人紛紛向她請教。於是，她決定取得教學資格，與他人分享這段經歷。她於威爾斯大學完成碩士學位，成為一名合格的氣功教練，目前每週教授25名學員。



科爾表示，她希望能創造一個安全的空間，讓大家都能體驗氣功的好處。她近期也被診斷出患有注意力不足過動症（ADHD）、閱讀障礙、動作協調障礙和Irlen綜合症，這是一種視覺訊息處理障礙。這些健康問題讓她更決心讓她的課程更具包容性。



科爾注意到學員們需要交流和社群支持，因此她將課程時間延長了半小時，不額外收費，讓大家可以聊天、喝茶，分享健康、福祉方面的心得，或進行精油按摩和呼吸練習。



首次體驗課程的貝基·埃利斯表示，課程讓她感到既放鬆又充滿活力。她希望能藉此舒緩神經系統，降低皮質醇水平，以應對忙碌的生活。



科爾計劃與埃勒斯-當洛斯症候群支持英國慈善機構合作舉辦工作坊，幫助更多患者。她說，在接觸氣功之前，她痛苦地認為自己的人生走到了盡頭。現在，她不僅減少了用藥量，還能自由活動，生活也變得充實。她希望能夠幫助更多的人，並對社會產生積極的影響。