英國薩里郡：免費足球課程提升心理健康

2025/05/19 | 健康

英國薩里郡吉爾福德（Guildford）推出免費成人足球課程，旨在透過運動場上的活動，應對心理健康和福祉方面的挑戰。這項計畫由心理健康運動慈善機構Sport in Mind於2021年啟動，並於2024年初獲得精神健康投資基金（MHIF）提供的73,394英鎊資助。



除了足球，該慈善機構還提供太極和匹克球等運動。NHS Surrey Heartlands表示，薩里郡共有14個每週課程可供選擇。Sport in Mind的高級發展主任艾米·萊特（Amy Wright）表示：「我們看到參與者剛來時非常安靜和拘謹，但在課程結束時，他們會與新朋友一起歡笑和社交。」



除了足球、太極和匹克球之外，Sport in Mind還在薩里郡舉辦瑜珈、羽毛球、桌球和騎馬課程。該慈善機構表示，MHIF提供的為期兩年的資金，幫助他們擴展到薩里希斯（Surrey Heath）、沃金（Woking）、倫尼米德（Runnymede）、里蓋特（Reigate）和班斯特德（Banstead）。



尼爾·哈里斯（Neil Harris）在2010年創立了該慈善機構，起因是他試圖透過體育活動幫助一位童年好友從心理健康問題中恢復。「我們許多人每年都會經歷壓力和心理健康問題，」哈里斯先生說，「但無論你是誰，找到一項你喜歡的運動或體育活動，確實可以對你的心理健康產生巨大的正面影響。」



Sport in Mind表示，課程由合格的教練指導，向所有17歲以上的不同能力人士開放。萊特女士說，課程每週都會舉行。「一節課對某人產生的影響可能是深遠的，」她說。



Surrey Heartlands Integrated Care Board的戰略委員會執行董事傑克·瓦格斯塔夫（Jack Wagstaff）表示，像足球這樣的運動採取了一種「不同的、非臨床」方法來支持心理健康。「讓人們外出社交、鍛鍊和增強信心，你可以真正看到它對他們的心理健康的積極影響，」瓦格斯塔夫先生說。



Sport in Mind表示，從2024年到2025年，他們透過體育運動與3,483名成年人進行了互動。除了成人課程外，該慈善機構表示，他們「希望盡快在薩里郡推出媽媽和寶寶、青少年和教育課程。」