英國北德文郡推廣免費瑜珈課程，促進身心健康

2025/05/29 | 健康

英國北德文郡的一個社區團體近日推出免費瑜珈課程，旨在鼓勵當地居民積極參與運動，並提升心理健康。這項「社區瑜珈計畫」於今年初啟動，目前已吸引250名成員加入。



創辦人Hannah Shackleton表示，她成立該團體的目的是為了消除經濟和社會障礙，讓更多人能夠接觸瑜珈這項有益身心健康的運動。課程適合各個年齡層和不同身體狀況的人士，參與者包括攜帶嬰兒的父母、幼兒，以及使用輪椅或助行器的長者。



該團體主要仰賴捐款和資助來支付瑜珈老師的薪資，但為了減輕生活成本壓力，他們堅持提供免費課程。Shackleton女士指出，許多人可能沒有多餘的錢來支付瑜珈課程費用，因此免費課程的推廣至關重要。



瑜珈老師Aimee Hill強調，課程並非競技，而是著重社群連結，透過共同體驗來減少孤獨感。Shackleton女士也希望將瑜珈推廣到更多地區，特別是北德文郡較少受到關注的鄉鎮，例如托靈頓和霍爾斯沃西等地。



該計畫期盼能將瑜珈的好處帶給更多人，促進社區的整體健康和福祉。