英國女子徒步橫越歐洲，為自殺防治發聲

2025/06/02 | 社會

英國漢普郡安多弗鎮的29歲女子基特·伯克斯（Kit Birks）計劃以徒步方式，從挪威的歐洲最北端走到希臘加夫多斯島的歐洲最南端，全程約8500公里，預計耗時一年，藉此提高人們對自殺防治的意識。



伯克斯曾與藥物和酒精成癮搏鬥，並透過TikTok上的詩歌分享自身經歷。她表示，希望透過這次挑戰，讓更多人關注自殺防治議題。伯克斯自13歲起就因長期失眠、焦慮和憂鬱症服用抗憂鬱藥物。青少年時期，她還患有厭食症和暴食症，17歲時開始沉迷於毒品和酒精。



2021年3月，伯克斯離家出走，無家可歸。她坦言，那段時間讓家人非常擔心。在經歷三次自殺未遂後，2022年5月，她重返家庭，並在家人的支持下參加了一個線上康復計畫。在康復過程中，她被診斷出患有注意力不足過動症（ADHD）和躁鬱症。



伯克斯在康復期間開始寫詩，並在TikTok上獲得了超過37000名粉絲。她希望透過自己的經歷告訴大家，尋求幫助並不羞恥，勇敢談論心理健康問題很重要。



為了這次徒步挑戰，伯克斯一直在進行訓練，目標是背負20公斤的背包，裡面裝有帳篷和一面大旗，旗上寫著因自殺而逝去的人們的名字。其中一些是她的朋友，另一些則是來自網路上喪親者的委託。



伯克斯表示，她知道在旅途中會遇到許多困難，但旗幟和帳篷上的名字會提醒她這次行動的意義，支持她完成挑戰。她希望藉此行動紀念那些因自殺而逝去的生命，並向人們展示「一切都會好起來」。她鼓勵大家，只要一步一個腳印，最終就能走出陰霾，重見光明。