英國約克郡學校協助學生應對考試壓力

2025/06/06 | 社會

在英國約克郡，正值GCSE和A-Level考試期間，許多學生面臨巨大的考試壓力。約克郡的學校正積極採取措施，幫助學生們保持冷靜，順利度過這段挑戰性的時光。



位於西約克郡索爾比橋的Trinity Academy Grammar校長Liz Fairhurst表示，學校坦誠地面對考試的艱難，並為教職員工和學生提供支持。該校有超過1000名學生，其中約200人正在參加考試。學校不僅關注學生的學業，也重視他們的心理健康和福祉。



Trinity Academy的15歲學生Hafsa表示，學校提供包括諮詢和一對一指導在內的豐富支持。她制定了複習計畫，並確保考試前有充足的睡眠。另一位16歲的學生Daniel則表示，他起初感到焦慮，但在第一次考試後，壓力有所減輕。他認為學校自七年級開始提供的準備課程，例如複習課程和考試工作坊，都非常有幫助。



Jasmine是一位15歲的學生，她表示自己大部分晚上都在複習，但仍會抽出時間跳舞來減輕壓力。學校也幫助她安排時間，兼顧舞蹈和學業。



Fairhurst校長表示，學校從七年級開始培養學生的抗壓能力，並在整個考試期間持續提供支持，包括教導學生如何應對壓力、考試期間的注意事項，以及確保充足的睡眠、均衡的飲食和充足的水分。



此外，學校還與當地企業合作，提供裝有教育材料、零食和點心的禮品袋。Fairhurst校長強調，幫助學生度過考試季是學校的一項重要責任，積極的福祉和心理健康有助於年輕人茁壯成長並在學校取得成功。



在羅瑟勒姆附近的威爾士高中，學生在考試期間不採取傳統的居家自習方式，而是留在學校。11年級主任Matthew Day表示，讓學生留在學校能讓他們有「與專業科目教師合作的最佳機會」。此外，學校也為需要情感或心理健康支持的學生提供諮詢和其他系統。



Day先生表示，教職員工會利用模擬考試來識別可能需要額外支持的學生，並組建專門的團隊來支持他們。威爾士高中11年級學生的教牧支持助理Nikki Bloomer表示，她的許多工作都與幫助學生放鬆有關。



她也提醒家長避免給孩子施加過多的壓力。「他們可能不需要在那一刻複習，他們可能只是需要一點休息時間，這不是全部關於『推、推、推』。」她補充說，「重要的是要有休息時間，出去呼吸新鮮空氣並感到放鬆，以便為第二天的考試做好準備。」