英國「健走團體」分享男性生命故事，新書盼助更多人

2025/05/16 | 社會

在英國，一個旨在為男性創造安全空間，以 തുറใจ 談論心理健康的健走團體，目前已擴展至全國，並推出了一本新書。



這個名為「男性健走與對話」的團體由丹·里德於2021年在特爾福德創立，現已在16個郡擁有35個分組。健走活動由領導者帶領，為其他男性提供一個討論他們在日常生活中所面臨問題的空間。每次健走都有固定的集合時間和地點，人們無需預約即可參加。



這本於週五發售的新書，收錄了一系列男性分享他們如何因這個團體而改變生活，並產生積極影響的故事。這本書的所有收益將用於支持健走團體的營運。



里德表示，參與健走活動沒有任何限制，唯一的期望是「你願意傾聽、開放和誠實，你可以根據自己的意願，暢所欲言或少談關於你的心理健康」。他補充說：「這種沒有壓力的環境，以及其他人的模範作用，讓男性更願意敞開心扉。」



參與者表示，這樣的體驗改變了他們的生活。里德提到：「現在有很多人感到孤立和寂寞，很多夥伴告訴我們，他們的生活重心就是每週的健走活動。他們知道每週二或週三，他們都會見到10位、11位或20位有著相似經歷，並且願意互相幫助的人。」



里德分享，這個計畫也以「巨大的方式」改變了他自己的生活。「如果四、五年前你和我談論這個，我甚至不會談論我的心理健康，更不用說定期談論這個，並且現在在全國各地運營近40個團體，這些團體對社區中的男性產生了影響。這以一種非常積極的方式，徹底改變了我的生活。」