英國GCSE與A-level考試季來臨，校方呼籲學生盡力即可，家長保持冷靜應對

2025/05/06 | 社會

英國GCSE（普通中等教育證書）和A-level（普通教育高級程度證書）考試季即將於本月展開。考前，各校紛紛加強對學生的心理輔導與應試技巧指導。布里斯托John Cabot學院的助理校長Nathan Richardson表示，11年級的學生普遍感到些許緊張，但整體情緒仍保持積極。校方自10年級起，便透過模擬考、額外複習課程，以及為焦慮學生提供額外支持等方式，協助學生備考。



Richardson強調，學校不僅重視學生的學業表現，更關心他們的身心健康，因此在期望與關懷之間取得平衡。他同時提到，學生們在模擬考中表現良好。該校11年級學生Keshawn表示，經過模擬考的練習，他現在能以良好的心態迎接正式考試。為了準備GCSE，他增加了在家和與朋友一起複習的時間，也練習了歷屆試題，並積極向老師尋求幫助和回饋，以提升考試成績。Keshawn說，如果他輕率對待考試，將無法取得好成績。他計畫在完成GCSE後，先學習運動相關知識，然後朝著成為物理治療師的目標前進。



來自斯托克主教區的心理治療師Zofie Lloyd-Kucia建議，家長應保持冷靜，以幫助孩子們應對考試壓力。她指出，許多感到焦慮的孩子對他人的情緒非常敏感。擔憂是一種恐懼，並不能提供支持。家長應該想像孩子們表現出色，保持冷靜，並給予正確的鼓勵。她補充說，家長對孩子焦慮的擔憂，反而會加劇孩子的焦慮。她還建議學生確保充足的睡眠，維持健康的飲食和運動習慣，以促進心理健康。



Richardson補充道：「對學生來說，盡力而為就已足夠。無論結果如何，這並非世界末日，GCSE之後還有很多機會，一切都會好起來的。」