英國威爾斯男子健走團體，助男性擺脫「凡事憋在心裡」的困境

2025/05/05 | 社會

在英國威爾斯，一個每週舉辦的健走團體，為當地男性提供了一個擺脫「情緒壓力」的機會。這個名為「男性健走與談心」的全國性活動，已在各地如雨後春筍般湧現，威爾斯市每週二都有超過20名男性參與。



該團體向所有居住在該地區的男性開放，讓他們在探索附近鄉村的同時，也能敞開心扉談論生活。創始成員之一的尼爾·溫特森表示，有超過20人參與，這真是「太棒了」。



溫特森先生說，團體在健走期間會談論「任何事情」，並補充說：「可以是天氣，可以是妻子，可以是工作，也可以是一些更深層次的事情。」 曾患有焦慮症的溫特森先生表示，他從其他步行者那裡獲得了「非常好的支持」。 他補充說：「這讓你感覺非常正常，感覺你不是孤身一人。」



「男性健走與談心」活動於2021年在特爾福德開始，現已擴展到英格蘭和威爾斯的城鎮。 參加該團體無需正式報名，也沒有任何費用——所有團體的目的只是為男性提供空間，讓他們可以敞開心扉交談，而沒有任何評判。



史蒂夫·奇蒂在經歷了一段焦慮和抑鬱的時期後，於2024年2月加入了該團體。他表示，參加健走「實際上對我來說，是一種早期治療」。 他說，參與其中讓他能夠承認自己經歷了一些事情，「在一個我知道不會受到評判的環境中」。



溫特森先生解釋說，雖然該團體為步行者提供空間來敞開心扉談論具體事件或經歷，但它也是一個擺脫日常生活壓力的機會。「男性傾向於把一切都憋在心裡——『挺起胸膛』、『堅忍不拔』、『像個男人』——我認為這些都是我們多年來一直使用的短語，但世界正在發生變化。 互相支持、傾聽和支持彼此真的很重要，這就是我們每週出來的原因。」