社群媒體陰影：澤西島年輕女性的親身經歷與網路安全反思

2025/04/04 | 社會

一名來自澤西島的20歲女性瑪麗娜·詹寧斯，在意識到社群媒體已完全吞噬她的生活後，決定停止使用部分應用程式一年。她表示，自12歲起使用社群媒體所帶來的影響是難以抹滅的，將伴隨她一生。



詹寧斯永久刪除了手機上的TikTok應用程式，並暫時停止使用Instagram，因為這些平台讓她感到極度焦慮。她提到，擺脫TikTok後，她很慶幸能找到問題的根源。



她坦言，自己過去不斷擔憂外貌，這些應用程式不僅造成焦慮，也影響了她專注於日常事務的能力。12歲時，她開始接觸社群媒體，沒過多久就看到一則關於女孩患上飲食失調症的影片，這讓她陷入恐慌，深怕自己也會有同樣遭遇。



詹寧斯也提到，她的朋友們從14歲左右就開始修圖，所有合照都必須經過「批准」，如果她們不喜歡自己在照片中的樣子，甚至會在未經同意的情況下刪除她的照片。這種現象讓她感到非常以自我為中心，也對同齡人過度關注外貌感到心痛。



此外，澤西島兒童及青少年調查顯示，有51%的12年級女生曾收到性暗示影片或照片，而同一年級的男生比例為40%。調查還發現，37%的6、8、10和12年級的年輕人曾透過線上聊天室向陌生人發送訊息，且感到有壓力要在社群媒體上展現特定外貌的女生比例（36%）高於男生（15%）。



澤西島教育部長表示，網路安全對社會而言是一項真正的挑戰，政府正在審查相關政策，並需要為澤西島制定一套客製化的社群媒體政策。他指出，學校可能會在未來成為「無智慧型手機區」，並呼籲家長認真看待手機的監護功能，因為不受控制地存取網路世界是相當危險的。