英國小鎮力拚全國首座心理健康友善城鎮

2025/06/03 | 社會

英國斯塔福德郡的比德爾夫鎮正積極推動成為全國首座心理健康友善城鎮。地方議員亞當·帕克斯發起一項計畫，已培訓60位心理健康急救員，期望在社區中建立更完善的心理支持網絡。



帕克斯同時也是斯塔福德郡莫蘭茲區議會主席，自2024年底開始在比德爾夫鎮推動心理健康急救培訓。他坦言自己過去也曾受心理疾病所苦，並在十年前瀕臨自殺邊緣，所幸受到陌生人幫助才走出困境。2019年，他創立非營利心理健康組織「卸下面具」(Taking off the Mask)，希望能幫助更多人。



帕克斯表示，對於比德爾夫這樣一個相對較小、偏鄉的城鎮來說，願意接受急救培訓的人數相當可觀。他強調，心理健康友善城鎮的概念遠不僅止於培訓急救員，而是要讓社區中的每個角落，包括商店、酒吧、休閒中心、教堂等，都能成為支持系統的一部分。



他希望有足夠的居民能夠敏銳地察覺到他人的困難，並知道如何伸出援手。「一般來說，人們覺得向陌生人傾訴比向專業人士求助更容易，」帕克斯說，「人們難以接觸到專業的心理健康服務，而且我們也知道這些服務正面臨多大的壓力。」



另一位比德爾夫西區議員戴夫·普勞德洛夫也參與了這次培訓。他表示，幾年前他失去了一位因自殺而過世的摯友，並表示：「那是個你絕對想不到會發生這種事的人。」



普勞德洛夫認為這次培訓「非常有用」，特別是在教導他如何發現心理疾病的徵兆，以及「傾聽的能力」。「我說的傾聽，不是指聽到別人說什麼，而是真正地傾聽，」他補充道。「這次培訓是我做過最棒的事情之一，我鼓勵任何有機會的人都去參加，它可能可以幫助拯救某人的生命。」



比德爾夫鎮的努力，希望能為其他社區提供一個範本，共同建立更具支持性的社會環境，讓心理健康不再是難以啟齒的話題。