90歲老翁熱愛野泳慶生：重獲新生，想再活十年

2025/06/19 | 社會

一名高齡90歲的長者，選擇在萊斯特郡的湖泊中游泳，慶祝自己的生日。這位名叫大衛·馬丁的老先生，去年加入了位於梅爾頓莫布雷附近的Swim Six Hills俱樂部，開始了他的冷水游泳之旅。



俱樂部成員們聚集在一起，一同慶祝他的90歲大壽。大衛表示：「這讓我覺得很棒，讓我想再活十年。」他補充說，在開放水域游泳有助於他保持體力與耐力。



大衛說，他一直保持健康的生活習慣，但「不是透過維生素或健身房，我更喜歡到戶外，來一杯吉尼斯黑啤酒和一塊起司麵包。」



去年，當他得知兒子安德魯·馬丁和伴侶費iona Towlson開始嘗試冷水游泳後，他自己也在網路上訂購了一件潛水衣。



費iona表示：「他穿著潛水衣出現，問『我可以和你們一起去嗎？』大衛非常獨立，而且願意嘗試任何事物，絕對是任何事物，你必須非常小心你說的話，因為他會說『好，我來做』，他充滿了活力。」



Swim Six Hills的游泳教練克萊兒·亞當表示：「我想他是我們有史以來年紀最大的游泳者。他非常善於交際，每個人都很照顧他。」



大衛表示，他已經能在開放水域游泳550公尺，他希望能鼓勵更多老年人，特別是90歲以上的人，擁抱這項運動帶來的健康益處。



「當然，這取決於你的健康狀況，但它就是讓你感覺很棒，讓你感覺充滿活力，讓你想要再活十年，」他說。



英國心臟基金會表示，如果身體健康的人經常進行冷水游泳，可以改善血壓和血液中的脂肪含量。然而，它也建議有心臟疾病的人在開始游泳前，應考慮風險並與醫療專業人員討論。