英國 Cheltenham 中學推動「無智慧型手機」挑戰，鼓勵學生減少螢幕使用時間

2025/05/15 | 社會

英國 Cheltenham 的 Bournside 中學近期發起一項特別的挑戰，鼓勵教職員工和學生們在本學期嘗試過「無智慧型手機」的生活。這是該校更廣泛活動的一部分，旨在延遲孩童擁有智慧型手機的年齡，至少到十年級（約台灣的國三）。



雖然校規已規定上課時間必須關閉手機並妥善放置，但學校更希望鼓勵學生們減少在家中的螢幕使用時間。參與挑戰的學生表示，自從他們開始減少使用智慧型手機後，花更多時間在戶外活動。



12 歲的學生 Louie 表示，減少使用智慧型手機近一個月後，他花更多時間與弟弟玩遊戲和足球。他提到過去通常會在上學前後使用手機玩遊戲和觀看影片，但也表示某些應用程式上會出現「令人害怕的影片」。這些事件也是他決定參與挑戰的原因之一，即使他一開始「不確定自己是否能做到」。



另一位 12 歲的學生 Faith 則表示，自從不使用智慧型手機後，她「花更多時間與家人相處」，並且「變得較不依賴螢幕時間」。11 歲的 Benjamin 過去經常觀看 YouTube，但他的母親將其從手機移除後，他表示那是他「第一次在花園裡與姊姊一起度過數小時的夜晚」。



13 歲的 Jemima 說：「我注意到我做了更多戶外活動，而且我的睡眠模式也變得更好。」



助理校長兼指定保護負責人 Sally Lees 表示：「自從開始這項挑戰以來，所有與我交談過的家長都看到了孩子們的巨大變化。他們花更多時間在戶外，而且他們似乎更快樂。」



自 2025 年 2 月以來，Bournside 中學一直與當地小學合作，鼓勵家庭延遲讓孩子擁有智慧型手機，直到他們達到十年級。Lees 女士表示：「我們在課程方面努力，因此學生在 GCSE 年（英國中學會考）之前不需要智慧型手機。」她補充說，這項活動旨在為學生提供支持，讓他們與手機建立「健康的關係」。



挑戰將於 5 月 23 日結束，Louie 表示他希望保持一些習慣，但也說「有時候在辛苦的一天之後，花 10 分鐘看看手機也很好」。學校希望藉此活動，讓學生們重新審視手機的使用習慣，並找到更健康的生活方式。