伯明翰豹隊球員薩蘭尼卡談自閉症倦怠：高壓環境下的挑戰

2025/04/05 | 體育

英國籃網球超級聯賽伯明翰豹隊球員阿莉亞·薩蘭尼卡（Aliyah Zaranyika）近日公開談論她在高壓運動環境中，因自閉症和注意力不足過動症（ADHD）而經歷的「自閉症倦怠」。



薩蘭尼卡表示，為了融入團隊，她長期以來習慣隱藏自己的特質，但在上個賽季中，她感到身心俱疲，甚至無法正常生活。日常任務和情緒調節變得難以承受，腿部出現的嚴重水泡和潰瘍也讓她寸步難行。



她認為，在高壓的運動環境中，長時間的偽裝是導致倦怠的主要原因。「儘管籃網球界有很多友善的人，我在這裡也交到了一些最好的朋友，但我仍然難以應對球隊中固有的競爭和人際關係。」薩蘭尼卡說。



薩蘭尼卡坦言，她處理新資訊的速度比其他人慢，也擔心這會影響她在球隊中的地位。她說：「當有其他人能更快學會時，可能沒有人願意花時間以我的速度來教導我。」



在崩潰邊緣，薩蘭尼卡當時的球隊薩拉森人隊給予她一周的休息時間。「我完全崩潰了，無法正常運作。」這位23歲的邊鋒球員說。她也提到，身體上的疼痛也難以忽視，她的母親帶她去醫院檢查。薩蘭尼卡的母親形容她的皮膚狀況是「身體記錄壓力的指標」，因為她自己難以察覺壓力。



薩蘭尼卡在大學一年級時，經過兩年的焦慮和自殺念頭後，才被診斷出患有自閉症和ADHD。「診斷驗證了我當時的許多感受。我終於知道為什麼我認為困難的事情，對其他人來說卻如此容易。我不是在捏造或假裝。」她說。



薩蘭尼卡目前效力於伯明翰豹隊，她解釋了她的溝通差異如何影響她在球場上的表現。「在比賽中，進攻的順序是可以預測和熟悉的，我不需要額外處理。」她說，「我知道進球後會有中心傳球。但在訓練中，進球的後果可能會有所不同，這就變得更困難。」



豹隊總教練喬·特里普（Jo Trip）與薩蘭尼卡討論了如何調整訓練方式，並增加了更多模擬比賽的場景。



儘管籃網球可能導致她的倦怠，但其結構和可預測性也讓薩蘭尼卡在社交方面有所發展，並結交了能接受她的朋友。「如果沒有籃網球，我無法想像我的生活。我建立了如此緊密的聯繫。我有一些可以依靠的人，無論發生什麼事。」薩蘭尼卡說。