紫外線防護不只陰天需要，海島居民更應注意

2025/05/03 | 健康

海峽群島的根西島和澤西島正聯合提醒民眾，皮膚癌的防護至關重要。兩地的公共衛生部門和氣象部門合作，旨在闡明紫外線輻射(UV)的影響，以及過度暴露可能導致皮膚癌的風險。



澤西氣象局負責人保羅·阿克德指出，紫外線肉眼不可見，但有UVA和UVB兩種射線會到達地面。通常，紫外線最強的時段介於上午11點至下午3點之間，但天氣和雲層狀況也會產生影響。即使在多雲天氣下，紫外線仍然可以穿透雲層，因此防曬不應僅限於晴朗的日子。此外，沙灘和水面都是良好的反射體，會增加紫外線的暴露量。



紫外線的強度以紫外線指數(UVI)衡量，這是一個國際通用的紫外線輻射標準。根西島的公共衛生戰略篩查負責人迪·馬修斯表示，天氣是人們常討論的話題，也是一個重要的健康議題。UVA和UVB都可能對人體有害，UVA會損害皮膚，導致老化；而UVA和UVB共同作用會導致曬傷，進而增加皮膚癌的風險。



根西島和澤西島的皮膚癌發病率非常高，甚至高於英格蘭南部地區，因此了解紫外線及其指數至關重要。馬修斯建議，保護自己免受皮膚癌侵害的最佳方法是穿著寬鬆的衣服，戴寬邊帽和太陽眼鏡，盡量待在室內，並使用SPF30或以上的防曬霜。



根西島的一項健康調查顯示，近一半的居民在過去一年中至少有過一次曬傷經歷。其中，16至24歲的年輕人中，有73%的人表示在過去一年中曾被曬傷。