英國男子成功減重44公斤，逆轉糖尿病

2025/06/16 | 健康

英國德比郡 Chesterfield 一名 35 歲的男子路克·米爾納（Luke Milner），原本體重高達 190.5 公斤。在參與英國國家醫療服務體系（NHS）的飲食計畫後，不到一年的時間，他成功減重 44.5 公斤，並逆轉了原本被診斷出的糖尿病。米爾納表示，過去他被告知，如果不改變生活方式，五年內有 75% 的機率會心臟病發作，這對於身為兩個孩子父親的他來說，無疑是個警訊。



米爾納於 2024 年 9 月開始接受 NHS 的第二型糖尿病緩解計畫。該計畫為期 12 個月，由 NHS 全額資助，旨在透過提供低熱量的飲食替代產品，如湯、奶昔和能量棒，在最初的三個月內，將每日攝取的熱量控制在 800 至 900 卡路里。同時，參與者也會獲得為期一年的支持和監測，包括在最初的 12 週後，如何重新引入食物的指導。



米爾納提到，在開始計畫之前，他常常因為體重過重而感到沮喪，甚至連出門散步都覺得困難。現在，他不僅體重減輕，精神狀態也大幅改善。他表示，現在可以更輕鬆地與孩子們一同外出活動，生活品質有了顯著的提升。



第二型糖尿病是一種常見的疾病，患者的血糖水平過高。通常是由於身體無法產生足夠的胰島素，或無法正確使用胰島素所致。某些情況與體重超重有關，因此減輕體重可以逆轉整個過程。



米爾納強調，如果沒有 NHS 的計畫，他不可能成功扭轉局面。他感謝 NHS 提供的專業建議和幫助，並表示這次的經歷完全改變了他的生活。他希望能激勵更多人勇敢地邁出第一步，改善自己的健康狀況。