英國百歲退役空軍老兵的長壽秘訣：每日單車鍛鍊10英里

2025/05/27 | 社會

英國劍橋郡聖艾夫斯（St Ives）一位剛滿百歲的皇家空軍退役士官傑佛瑞·博爾頓（Geoffrey Bolton），將他的長壽歸功於一件事：騎自行車。出生於1925年5月21日的博爾頓先生，至今仍在家中使用室內健身車，每天騎行10英里（約6公里）。



博爾頓先生16歲加入英國皇家空軍，後因在海獵鷹式戰鬥機（Harrier jump jet）的研發技術團隊中做出貢獻，獲頒英國帝國勳章（BEM）。他謙虛地表示，對於慶祝百歲生日並不特別在意，認為「這只是一個數字」。



在第二次世界大戰期間，博爾頓先生主要在英國本土服役，負責維護飛機，確保其能執行前往歐洲的空中任務。隨著職業生涯的發展，他成為導航儀器的電子裝配員，並參與了海獵鷹式戰鬥機的技術團隊。



1972年，博爾頓先生獲頒英國帝國勳章。他謙虛地說：「我不是一個特別的人，我只是和所有人一樣做好我的工作，我很幸運能獲得一枚由英國駐波恩大使頒發的獎章。」



博爾頓先生在被派往德國敘爾特島（Sylt）時，遇見了他的妻子。1947年，他與同為英國皇家空軍下士的喬伊斯·泰勒（Joyce Tayler）結婚，兩人共度了72年的婚姻，育有三個孩子。



他的女兒吉爾·博爾頓（Jill Bolton）現年63歲，與父親同住並照顧他。她說她的父親「是一個非常特別的人」。吉爾補充說，她的父親在她母親在世時是一位老派的浪漫主義者。「在他們的結婚紀念日，他會騎自行車約14英里到聖尼茨（St Neots）的一家花店，在那裡買一朵白玫瑰，然後讓店主將玫瑰固定在他的車把上，再騎車回家送給他的母親。」



博爾頓先生表示，他仍然每天完成填字遊戲和其他謎題，並認為他眾多的興趣和積極的鍛鍊習慣是他長壽的秘訣。「我一直過著非常健康、適度的生活，我的女兒吉爾照顧我，確保我吃水果和蔬菜。」