男性健康亮紅燈：原因與改善之道

2025/04/06 | 健康

英國政府本月將針對男性健康策略展開諮詢。專家指出，相較於女性，男性過早死亡的機率更高，因此這項行動實屬必要。究竟男性健康狀況為何如此不佳？又該如何改善？



數據顯示，在英國，男性吸菸、飲酒、藥物使用、高膽固醇和高血壓的比例都偏高。這些因素導致男性平均壽命比女性短四年，且在75歲之前因心臟病、肺癌、肝病和意外事故等原因過早死亡的機率高出近60%。



專家認為，除了生活方式之外，生理因素也扮演一定角色，例如男性免疫系統對抗感染的能力較弱。此外，男性在尋求醫療服務時，可能面臨自信不足和技巧缺乏等問題。許多男性在青少年時期後，健康狀況就停滯不前，多年未曾就醫。



傳統觀念也可能是一項影響因素。社會對男性有著不同的期望，認為他們應該堅強、有韌性，遇到問題要自己解決。然而，在關注男性健康時，不能忽視社會經濟地位的影響。在最貧困的10%地區，男性預期壽命比最富裕地區少10年，且在最貧困地區，男性在75歲之前死亡的可能性高出3.5倍。



現行的健康檢查方案，例如提供給40至74歲民眾每五年一次的NHS健康檢查，被認為是預防男性早逝疾病的重要措施。然而，只有不到四成的男性接受這項服務。



專家建議，應考慮給予員工帶薪休假，以便他們進行健康檢查，並在藍領工人工作場所（如工業區）提供相關服務。此外，工作和財務問題，以及人際關係困擾，也是導致男性自殺率偏高的重要原因。自殺者中，男性佔四分之三，但接受心理諮商的男性僅佔三分之一，顯示相關服務可能未充分考慮到男性的需求。



專家強調，應關注族群差異。例如，在英國，黑人男性罹患前列腺癌的機率是其他族群的兩倍，而印度或孟加拉裔男性罹患糖尿病的風險特別高。



重要的是，要讓男性了解行為如何影響情緒，鼓勵他們追蹤習慣，並設定健康活動目標。良好的心理健康有助於促進身體健康。透過國家男性健康策略，有助於喚醒男性對自身健康的重視。專家建議，男性應注意腰圍尺寸，積極運動，多與人交流，並把握機會接受健康檢查和篩檢。若身體出現變化，應及時尋求醫療協助。