肯特男子徒步倫敦至布萊頓 籲重視心理健康

2025/05/12 | 社會

一名來自肯特郡格雷夫森德的正念教練桑杜（Bhupinder Sandhu），日前完成了一項壯舉：他從倫敦徒步走到布萊頓，全程沒有休息，藉此鼓勵大眾重視心理健康，並相信自己。



桑杜於4月19日晚上8點（英國夏令時間）從倫敦特拉法加廣場出發，連續行走100公里（62英里）至布萊頓碼頭，並於隔日下午5點抵達。這並非他首次挑戰長途跋涉，過去他也曾從倫敦徒步至威爾斯和愛丁堡，為慈善機構「Mind」募款。



桑杜表示，在徒步過程中，許多人會主動與他攀談，討論心理健康問題，這讓他感到欣慰。他希望能夠鼓勵更多人勇於談論自己的心理健康困境，打破沉默。他認為，社會對於心理健康的重視程度仍有待加強。



除了這次的徒步挑戰，桑杜還計劃在本月稍晚時候，沿著泰晤士河畔步行298公里（185英里），作為他的「五月百萬步」計畫的一部分。而這一切都是為了8月從倫敦徒步至巴黎的計畫做準備，該次活動也將為「Mind」募款。