成功甩肉76公斤！林肯女子開設瘦身俱樂部助人

2025/05/27 | 健康

英國林肯郡一名女子賈絲敏・海德（Jasmin Hyde）在一年內成功減掉超過76公斤，且未使用任何減肥藥物，目前她正籌備開設自己的瘦身俱樂部，希望能幫助更多人重拾健康。



現年30歲的海德，過去體重約139公斤。自去年四月開始調整飲食後，她成功減掉了約80公斤。她表示，成功的秘訣在於多攝取新鮮食物，減少外食，並增加運動量。



海德坦言，減重過程充滿挑戰，但身邊親友的支持是她堅持下去的動力。她在十月剛滿30歲，表示自己被診斷出多囊性卵巢症候群（PCOS）後，為了能接受相關治療，必須先擁有健康的身體質量指數（BMI），這促使她下定決心減重。



減重前，身為廚師的海德不常外出，也 избегала 照鏡子。現在，她每天都帶著笑容出門，享受打扮和購物的樂趣。她說：「這徹底改變了我的生活。」



海德現在可以再次享受騎馬的樂趣，並參加各種活動，包括Race for Life。她表示，希望能幫助更多有類似情況的人，因此在林肯的穆爾蘭公園循道衛理教堂成立了Slimming World瘦身團體，第一次聚會將於6月24日舉行。



海德說：「如果我能幫助至少一個人，那就值得了。」